.:: إعلانات الموقع ::.

http://www.alhnan.com/vb/f78.html



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2016, 05:33 PM   #1 (permalink)


الصورة الرمزية Rahaf
Rahaf غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1768
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 02-12-2017 (02:45 AM)
 المشاركات : 73,658 [ + ]
 التقييم :  3390
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المسابقة الترفيهية

وسام الادارة

حواء

الوسام الذهبي

وسام لمن الغرض

لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي أسباب تجعلك تعاني من الشعور الدائم بالجوع




- التوتر
هل تعلم أنّ التوتر يعتبر من أحد الأسباب التي تؤدي الى الجوع المستمر والرغبة الزائدة بتناول مختلف الأطعمة خلال النهار؟

- إهمال وجبة الفطور
عليك أنّ تعلم عزيزي الرجل أنّ وجبة الفطور هي الأكثر أهمية للحفاظ على إستقرار نسبة السكر في الدم، لهذا عليك الحرص على تناولها وعدم إهمالها.

- قلة النوم
لابد أن تعطي جسمك 8 ساعات يوميا لضمان الراحة التامة لكافة أعضاء جسدك، واعلم أن النوم يؤثر على شهيتك التي تعتمد بشكل كبير على مدة الوقت الذي تنامه، كما أن الجسم يستنفذ طاقته بسرعة طالما بقيت مستيقظاً.

- العطش
يتم الخلط أحياناً بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش وبالتالي قبل اللجوء إلى تناول الطعام ننصحك بشرب كوب من الماء دائماً.

- مشاهدة التلفاز لفترات طويلة
أكدت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يقبلون على مشاهدة التلفزيون لأكثر من ساعتين في اليوم هم أكثر عرضة لخطر السمنة، فعند مشاهدة التلفاز فإنك تميل إلى تناول كميات أكبر من الأطعمة الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وشرب الكثير من المشروبات السكرية.

- السرعة في تناول الطعام
عليك أن تتخلص من هذه العادة السيئة التي تسبب عسر الهضم قبل أي شيء، إضافة إلى أنها تحرمك من الحصول على الوقت الكافي لهرمونات الإشباع في تحفيزها وبيان تأثيراتها التي تحدثها والتي تساعد في قمع الشهية.

- المشروبات الغازية
المشروبات الغازية هي أكبر مصادر الفركتوز وقد خلصت أبحاث أجرتها جامعة كاليفورنيا إلى أن الفركتوز يخدع دماغ الإنسان ويحفزه إلى إرسال تنبيهات بالرغبة والشغف في تناول المزيد من الطعام حتى لو كانت المعدة ممتلئة وهذا يؤدي إلى إعاقة قدرة الجسم على استخدام هرمون الشبع الذي ينبه بأن الجسم قد اكتفى من الطعام.


لا يمكنك مشاهدة باقي الموضوع بسبب عدم تسجيلك في الموقع ,, ((سجل معنا مجانا يوجد لدينا تصاميم مجانيه لك بأسمك او كلمات من عندك في البلاك بيري واتس اب ايفون او جالكسي او تصاميم فلاشات وفوتوشوب سجل واطلب وايضا فيه مسابقات يوميه وجوائز قيمه ترقيات بطاقات شحن وتواقيع وزيادة نقاط والمزيد ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



كلمات البحث

منتديات اوتار الحنان دردشة شات كتابي اليوتيوب YouTube الفن والفنانين والسـينما MMS- SMS





Hsfhf j[ug; juhkd lk hgau,v hg]hzl fhg[,u hg]hzl hgau,v fhg[,u j[ug;



 
 توقيع : Rahaf



آنـآ لي بهالدنيـآ "أخت" توفي الميثآق ~
تعآملني علىآ الطيبهـ ولآ في يـومـ [ تنسآني ]*
تكن الصدق والتقدير .. تكن الود والآشوآق*
آعطيهـآ الغـلآ والحب دآمـ آنهـآ [ تستآهلهـ ]*
• إختي• هـي نظر عيني .. ملآذي يـومـ آنـآ آشتآق .. ’’*
ولآغيرهـآ ملك قلبي .. ولآ آهوى غيرهـآ ثآني
الله يسعد روحك ياعادل ع الاهداء


رد مع اقتباس


اخر 5 مواضيع التي كتبها Rahaf
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
قصيدة ( العز مطلب والمراجل توافيق شعر- قصائد جديده - قصائد حزينة - قصائد مدح - قصائد منوعه - قصائد مميزه 3 232 02-07-2017 10:39 PM
Je t'aime mon amour اللغة الانجليزية English language -لغات العالم - تعلم لغات مختلفة - دروس لغات 0 263 02-07-2017 10:31 PM
ثورة بعالم البطاريات.. الشحن بثوانٍ والاستخدام... اخبار الجوال - العاب الجوال - ثيمات الجوال - برامج الجوال 0 228 02-07-2017 10:25 PM
تحديثات أندرويد الجديدة تصل لهواتف جوجل اليوم اخبار الجوال - العاب الجوال - ثيمات الجوال - برامج الجوال 0 113 02-07-2017 10:20 PM
10 نصائح بسيطة لحماية هاتفك الأندرويد من الاختراق... اخبار الجوال - العاب الجوال - ثيمات الجوال - برامج الجوال 0 109 02-07-2017 10:19 PM

قديم 09-22-2016, 05:32 AM   #2 (permalink)


الصورة الرمزية عصام رجي
عصام رجي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5032
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:00 AM)
 المشاركات : 6,372 [ + ]
 التقييم :  165
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية السادسة

وسام التميز

التميز

لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



بارك الله فيك لروعة الطرح وجماله

الله يعطيك العافيه

بانتظار اجمل ما عندك

الله امحييك


 


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2016, 02:41 AM   #3 (permalink)


الصورة الرمزية Rahaf
Rahaf غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1768
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 02-12-2017 (02:45 AM)
 المشاركات : 73,658 [ + ]
 التقييم :  3390
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المسابقة الترفيهية

وسام الادارة

حواء

الوسام الذهبي

وسام لمن الغرض

لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



هلا وغلا بمرور انار متصفحي
الف شكر لتواجدك الراقي
عساك على القوه


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب, الدائم, الشعور, بالجوع, تجعلك, تعاني


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور سمك الشعور - اجمل صور لسمك الشعور - صور اسماك ريحانة الواداي عالم البحار - انواع الاسماك 5 12-18-2016 07:45 AM
الشعور بالغيرة من نجاح الاخرين ريحانة الواداي قسم تطوير الذات 2 10-08-2016 09:26 PM
في غيبتك كل الشعور تشابه !! اسيرة احزاني شعر- قصائد جديده - قصائد حزينة - قصائد مدح - قصائد منوعه - قصائد مميزه 3 07-09-2013 05:12 AM
كلمات تجعلك تبتسم رغم قسوتها ثواني المنتدى العام - مواضيع عامة - مواضيع منوعه - معاني أسماء 10 04-14-2012 08:51 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات دردشة صور دردشة الاعضاء
برودكاست رمزيات ايفون صور انستقرام صور واتس اب

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

Security byi.s.s.w

 

This Forum used Arshfny Mod by islam servant