.:: إعلانات الموقع ::.

اطلب توقيعك وتصميمك من مصممين اوتار الحنان بقسم تصاميم اوتار الحنان انسخ الرابط وضعه في شريط العنوان http://www.alhnan.com/vb/f78.html


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2016, 11:23 PM   #1 (permalink)


الصورة الرمزية ريحانة الواداي
ريحانة الواداي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4721
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (08:15 PM)
 المشاركات : 10,210 [ + ]
 التقييم :  35
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام التميز

التميز

الالفية الثامنة

وسام شكر وتقدير

التكريم

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي طرق تحفيز الذات




عدنا لكم مرة اخري مع اقوي الموضوعات التي تخص الذات البشرية وكيفية تنميتها ارجوا ان ينال ما اكتبة رضاكم جميعا

تحفيز الذات

علينا ان نعرف اولا مفهوم التحفيز :- وهو تقوية وشحن احاسيسك ومشاعرك الداخلية التي تدفع الى تحقيق الاهداف و تسهل عليك القيام بها ويوجد نوعان من التحفيز وهما
تحفيز داخلي فهو الذى يكون نابع من الذات ويكون الدافع من اصرارك وافكارك وشعورك بالمسؤولية .
تحفيز خارجي هو الذي يحدث عن طريق تشجيعك من احد الاشخاص او اعطائك مكافئة فى العمل الذى قمت به او تأثير ظرف ما عليك .

التنمية البشرية
فيواجه كل شخص منا تقلبات في حياته اليومية فلأيام لا تسير على نمط واحد فكل منا يمر في حياته وقت يشعر فيه بالطموح وحب العمل والحماس والانطلاق ويمر بوقت اخر يشعر فيه بالكسل والخمول والملل من كل شئ فيجب على كل شخص منا ان يمتلك بعض الاساليب والطرق التي تجعله قادر على تغير حالته وتغيير افكاره السلبية إلي افكار ايجابيه لتساعده في تحقيق اهدافه ومواصلة حياته وأن يكون على دراية بالتطبيقات التي تساعده على تحفيز الذات وتغيير طريقة تفكيره الى الافضل وممكن أن تختلف هذه الطرق ولكن الهدف واحد عند جميع الاشخاص وهو ابعاد الافكار السيئة التي توجد في عقلك فعليك أن تعرف أن أولى الخطوات للتفكير الايجابي وهو العقل فهو المسؤول الاول لمواجهة الافكار السلبية .

أن تحديد ادائك يتم ولكن ليس فقط من خلال قدرتك علي فعل الاعمال التي تقوم بها ولكن الاهم من ذلك هو الحافز الخاص بك ان مفهوم التحفيز يبين لك اهميته بدرجة كبيرة فى التأثير على القرارات والإجراءات والنتائج التي تتخذها في حياتك لتحقيق طموحاتك .
التنمية البشرية وتطوير الذات
فأذا استطعنا التعلم ان تغيير منهجنا عندما نتعب من اجل ان نحقق شئ ما عندها نعرف ان التخلي والاستسلام عن هذا الشئ ليس خياراََ فمن الذى قال إن علينا ان نكون الافضل فى كل شئ نفعله فمثلا ان عدم لياقتنا الرياضية بما فيه الكفاية لا تعنى اننا لا يمكننا ان نمارس الرياضة واذا كنت تعتقد انك لا تستطيع ان تفعل شيئا ما لانك لست قادر او غير جيد بما فيه الكفاية هذا يعنى انك تفكر بالسلبيات التي تدفعك للوراء وانك لن تتقدم إلى الامام .
التنمية البشرية
كيف يمكن تحفيز نفسك
التمارينات :- ممارستك أي نوع من التمارينات الرياضية فهذا من الاشياء الايجابية التي يجب علينا القيام بها يومياً ودائماً فعليك ان تحرص على بدأ يومك بممارسة التمارين الرياضية المختلفة فلا يهم اي نوع من هذه التمارين ولا يهم اي جزء من جسدك ستقوم بتحريكه ولكن المهم المداومة والحرص على القيام بالتمارين الرياضية ولكن عليك ممارستها على الاقل نصف ساعه في بدء يومك مخصصه للتمارين الرياضية فبجانب انها تساعد على الحفاظ على الصحه فانها ايضا تساعد على الاسترخاء وتساعدك على زيادة معدل النشاط والتحفيز وزيادة الايجابية لديك فعليك ان تحرص على الرياضة دائما ومن الاشياء التي لا تعرفها ايضا ان هناك تمارين للعقل كحل الالغاز المختلفة او ما يشبهها فهذا يساعدك على تحفيز ذاتك .

التنمية البشرية وتطوير الذات
تفريغ عقلك :- في كل صباح من يومك عليك ان تبدأ بتفريغ عقلك من كل الشوائب التي توجد بها فعليك أن تحرص دائما على ان تزيل من عقلك كل ما يوجد به من قلق وخوف وافكار سلبيه وكل الافكار الغير ايجابيه التي يحتويها عقلك فمحاولة تركيزك على تفريغ ما بداخل عقلك من الافكار السلبية سوف يساعدك على مواصلة العمل في يومك ويجعلك ايضا ان تتنفس بشكل صحيح فأجعل كل ما يمر بداخل عقلك من تخيلات وافكار وصور وكل الاشياء التي لا واقع لها فذلك التفكير سوف يساعدك على الابتعاد عنها وعدم الانفعال معها وعن كل ما يحتويه يومك من افكار سلبيه واشياء غير جيدة وبذلك ستتمكن من العمل بشكل جيد ومواصله يومك .


التغذية:- أول شئ ستفكر به هو تغذية الجسد من تناول الأطعمة فبالطبع لا يمكن اهمال هذا الامر ولكن المقصود بالتغذية هنا هي تغذية العقل فهذا النوع من التغذية لا يمكن اهماله فتغذية العقل تساعد على زياده التفكير الايجابي وزيادة التحفيز وذلك يتم عن طريق القراءة الكثيرة فكما عرفنا ان القراءة هي غذاء للعقل والروح ويمكنك الاستعانة ببعض الكتب التي تتعلق بالتنمية البشرية وتطوير الذات فهذه الكتب سوف تساعدك على تغذيه عقلك بالأمور الايجابية وتساعد على مواصلة يومك بكل الطاقة اللازمة .


لا يمكنك مشاهدة باقي الموضوع بسبب عدم تسجيلك في الموقع ,, ((سجل معنا مجانا يوجد لدينا تصاميم مجانيه لك بأسمك او كلمات من عندك في البلاك بيري واتس اب ايفون او جالكسي او تصاميم فلاشات وفوتوشوب سجل واطلب وايضا فيه مسابقات يوميه وجوائز قيمه ترقيات بطاقات شحن وتواقيع وزيادة نقاط والمزيد ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: طرق تحفيز الذات || الكاتب: ريحانة الواداي || المصدر: منتديات اوتار الحنان

كلمات البحث

منتديات اوتار الحنان دردشة شات كتابي اليوتيوب YouTube الفن والفنانين والسـينما MMS- SMS





'vr jptd. hg`hj



 
 توقيع : ريحانة الواداي




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ريحانة الواداي
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
صور سيارات معدلة 2017 , مواصفات اغرب سيارات معدلة... سوق السيارات - سيارات مستعملة - عالم السيارات - سيارات - صور سيارات - سيارات 2016 - استعراض سيارات 0 106 02-22-2017 08:15 PM
صور سيارات اودي LMX من R8 2017 , مواصفات سيارات... سوق السيارات - سيارات مستعملة - عالم السيارات - سيارات - صور سيارات - سيارات 2016 - استعراض سيارات 0 97 02-22-2017 08:14 PM
صور سيارات بوجاتى Black Bess 2017 , مواصفات... سوق السيارات - سيارات مستعملة - عالم السيارات - سيارات - صور سيارات - سيارات 2016 - استعراض سيارات 0 89 02-22-2017 08:10 PM
صور سيارات بي ام دبليو Vision 2017 , مواصفات... سوق السيارات - سيارات مستعملة - عالم السيارات - سيارات - صور سيارات - سيارات 2016 - استعراض سيارات 0 103 02-22-2017 08:08 PM
صور سيارات تويوتا يارس 2017 , مواصفات سيارات... سوق السيارات - سيارات مستعملة - عالم السيارات - سيارات - صور سيارات - سيارات 2016 - استعراض سيارات 0 105 02-22-2017 08:05 PM

قديم 10-25-2016, 08:28 PM   #2 (permalink)


الصورة الرمزية اوتارهادئه
اوتارهادئه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4677
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 01-24-2017 (04:28 AM)
 المشاركات : 7,001 [ + ]
 التقييم :  83
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام افضل مشارك

وسام شكر وتقدير

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافيه ريحانه
ماقصرتي يالغلا


 
 توقيع : اوتارهادئه

سبحان اللهِ وبحمدهِ، عددَ خلقِه، ورِضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماتهِ
¤¤¤¤
سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر


رد مع اقتباس
قديم 11-17-2016, 03:20 AM   #3 (permalink)


الصورة الرمزية Rahaf
Rahaf غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1768
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 02-12-2017 (02:45 PM)
 المشاركات : 73,666 [ + ]
 التقييم :  3390
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المسابقة الترفيهية

وسام الادارة

حواء

الوسام الذهبي

وسام لمن الغرض

لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



سلمت يدآك على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيك ربي العآفيه
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
مع خالص تقدير


 
 توقيع : Rahaf



آنـآ لي بهالدنيـآ "أخت" توفي الميثآق ~
تعآملني علىآ الطيبهـ ولآ في يـومـ [ تنسآني ]*
تكن الصدق والتقدير .. تكن الود والآشوآق*
آعطيهـآ الغـلآ والحب دآمـ آنهـآ [ تستآهلهـ ]*
• إختي• هـي نظر عيني .. ملآذي يـومـ آنـآ آشتآق .. ’’*
ولآغيرهـآ ملك قلبي .. ولآ آهوى غيرهـآ ثآني
الله يسعد روحك ياعادل ع الاهداء


رد مع اقتباس
قديم 11-23-2016, 09:09 AM   #4 (permalink)


الصورة الرمزية سعود
سعود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4693
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 02-14-2017 (08:51 AM)
 المشاركات : 1,044 [ + ]
 التقييم :  23
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



آنتقآء جميل
بأنتظآر روآئع جديدك بلهفة شوق
لك من آلود آجزله .,’


 
 توقيع : سعود



مِـلَآكَ ♔:
مِـآيّشّـبّـهِوُنٌكَء بّـآلَزَيّنٌ آرَبّـعَ ـيّنٌكَء


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذات, تحفيز


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نيدفيد لا نشك أبدًا في قيمة تيفيز مع اليوفي عاشقة الاتي كرة القدم العربية و العالمية - كاس العالم - تصفيات كاس اسيا - تصفيات امم اوروبا - تصفيات امم افريقيا 0 11-01-2013 06:40 PM
مشوار تيفيز الجديد مع يوفنتوس تورينو عاشقة الاتي كرة القدم العربية و العالمية - كاس العالم - تصفيات كاس اسيا - تصفيات امم اوروبا - تصفيات امم افريقيا 1 07-03-2013 01:32 PM
إقبال شديد على قميص تيفيز الجديد عاشقة الاتي كرة القدم العربية و العالمية - كاس العالم - تصفيات كاس اسيا - تصفيات امم اوروبا - تصفيات امم افريقيا 1 06-30-2013 03:08 PM
تيفيز: يوفنتوس رغب بضمي أكثر من ميلان عاشقة الاتي كرة القدم العربية و العالمية - كاس العالم - تصفيات كاس اسيا - تصفيات امم اوروبا - تصفيات امم افريقيا 0 06-27-2013 02:45 PM
موناكو يطارد كارلوس تيفيز عاشقة الاتي كرة القدم العربية و العالمية - كاس العالم - تصفيات كاس اسيا - تصفيات امم اوروبا - تصفيات امم افريقيا 0 03-11-2013 05:31 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات دردشة صور دردشة الاعضاء
برودكاست رمزيات ايفون صور انستقرام صور واتس اب

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

Security byi.s.s.w

 

This Forum used Arshfny Mod by islam servant