ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعلن معنا   ) ~
     
     




إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2018, 03:16 PM   #1 (permalink)


الصورة الرمزية Rahaf
Rahaf غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1768
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 04-23-2018 (10:26 PM)
 المشاركات : 71,603 [ + ]
 التقييم :  3393
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المسابقة الترفيهية

وسام الادارة

حواء

الوسام الذهبي

وسام لمن الغرض

لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي رشاقتكـ سيدي.. الرجل




يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يع**

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

وصايا لضبط الوزن:



1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.


لا يمكنك مشاهدة باقي الموضوع بسبب عدم تسجيلك في الموقع ,, ((سجل معنا مجانا يوجد لدينا تصاميم مجانيه لك بأسمك او كلمات من عندك في البلاك بيري واتس اب ايفون او جالكسي او تصاميم فلاشات وفوتوشوب سجل واطلب وايضا فيه مسابقات يوميه وجوائز قيمه ترقيات بطاقات شحن وتواقيع وزيادة نقاط والمزيد ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: رشاقتكـ سيدي.. الرجل || الكاتب: Rahaf || المصدر: منتديات اوتار الحنان

كلمات البحث

منتديات اوتار الحنان دردشة شات كتابي اليوتيوب YouTube الفن والفنانين والسـينما MMS- SMS





vahrj;J sd]d>> hgv[g vahrj;J



 
 توقيع : Rahaf



سـ اُحْـبُـكَـ كَـمَـا يُـشَاءُ قَـلْبِي لَـا يُهـمنِي عَـقْلِـي ،،
سـ اعـشقُكَـ مِثلـمَا يُـوحِـي لـيّ نَـبْضِـي ../


رد مع اقتباس


اخر 5 مواضيع التي كتبها Rahaf
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
لغزياويش بنتن مقعدت مقعدالعيب المسابقات والالغاز - مسابقات ترفيهيه - مسابقات جديده - العاب بنات - العاب شباب 1 46 04-20-2018 04:36 AM
لغزانشدك عن خمس تقابل مع خمس المسابقات والالغاز - مسابقات ترفيهيه - مسابقات جديده - العاب بنات - العاب شباب 1 39 04-20-2018 04:34 AM
لغزانشدك عن رجل يجيب العلم من بطن السواد المسابقات والالغاز - مسابقات ترفيهيه - مسابقات جديده - العاب بنات - العاب شباب 1 48 04-20-2018 04:33 AM
اهداء خاص حُبي لك أكبر من تصوّر معانيك شعر- قصائد جديده - قصائد حزينة - قصائد مدح - قصائد منوعه - قصائد مميزه 2 69 04-20-2018 04:14 AM
اسعار توقعية عن سامسونج جالكسي S9 , S9 Plus جالكسي - برامج جالكسي - برامج جالكسي تاب - العاب جالكسي - خلفيات سامسونج 1 199 04-20-2018 04:00 AM

قديم 02-15-2018, 12:37 PM   #2 (permalink)
ابوعمار


الصورة الرمزية محمدعمر
محمدعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 366
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 04-02-2018 (05:57 PM)
 المشاركات : 6,062 [ + ]
 التقييم :  285
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية الخامسة

وسام الابداع والتميز مع الشكر والتقدير

وسام العطاء 1

التكريم

الحضور المميز

لوني المفضل : Darkgreen
مزاجي:
افتراضي



سلمت اناملك على الانتقاء المميز
طرح رائع وجميل بروعة قلمك
سعدت جداً بتواجدي بين طيآت متصفحك الرآقي


 
 توقيع : محمدعمر


أدركت أن الدنيا إلى زوال..
وأيقنت أن الخلود بها مع الأحباب محال..

وعلمت أن الجنة تحتاج إلى شد الرحال..
فسألت الله أن يجمعني بك في الدنيا على طاعته..
وفي الجنة تحت الظلال



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2018, 02:03 AM   #3 (permalink)


الصورة الرمزية اوتارهادئه
اوتارهادئه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4677
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 04-24-2018 (10:03 AM)
 المشاركات : 7,594 [ + ]
 التقييم :  84
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام النشاط

وسام افضل مشارك

وسام شكر وتقدير

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه
دمت ودام قلمك


 
 توقيع : اوتارهادئه

سبحان اللهِ وبحمدهِ، عددَ خلقِه، ورِضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماتهِ
¤¤¤¤
سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجل, رشاقتكـ, سيدي..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيطرة المراه علي الرجل - علامات سيطرة المراه علي الرجل - الحياة الزوجية ريحانة الواداي الأسرة والطفل - طرق تربيه الطفل - نصائح حول الرضاعه للطفل - طرق العنايه بالطفل 3 08-27-2016 05:31 AM
بدانة الرجل تؤثر علي الحمل , سمنة الرجل والحمل , الاسرة والطفل ريحانة الواداي الأسرة والطفل - طرق تربيه الطفل - نصائح حول الرضاعه للطفل - طرق العنايه بالطفل 3 08-27-2016 05:30 AM
الرجل الصالح , الرجل العاقل ريحانة الواداي قصص - روايات - قصص واقعيه - قصص حب - قصص رومنسيه - قصص اطفال 2 03-24-2016 04:59 AM
سيدي الرجل امير بقلبها خواطر ـ عذب الكلام -خواطر حب - خواطر رومنسيه - خواطر حزينه - خواطر عتاب 6 10-23-2014 09:03 AM
لماذا يرفض الرجل ان تغيره المرأه .؟؟ وترفض المرأه ان يغيرها الرجل .. بنت الطائف النقاش الجاد - مواضيع ساخنة - مواضيع نقاش - مواضيع جريئة - حـريّـة قلـًم 3 10-17-2010 02:42 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات دردشة صور دردشة الاعضاء
برودكاست رمزيات ايفون صور انستقرام صور واتس اب

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 08:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

Security byi.s.s.w

 

This Forum used Arshfny Mod by islam servant